Снаряжение лыжника


Успех овладения лыжной техникой в значительной степени зависит от качества лыж, палок, креплений и обуви. Существует несколько типов спортивных лыж: гоночные, слаломные и прыжковые.

Гоночные лыжи — легкие и гибкие, слаломные немного тяжелее и шире. Длина лыж должна быть такой, чтобы их владелец, поставив лыжи рядом с собой и подняв вверх руку, доставал носки лыж основаниями ладоней. Чтобы лыжи скользили по снегу всей скользящей поверхностью, им придается «весовой прогиб», т. е. они делаются слегка выгнутыми. Для поддержания весового прогиба во время хранения между связанными лыжами ставится распорка.

Слаломные лыжи имеют тонкие стальные канты. Они врезаются по бокам в скользящие поверхности. У окантованных лыж ребра всегда острые. Это необходимо для точных поворотов.

Прыжковые лыжи самые тяжелые: их вес вместе с креплением равен примерно одной десятой веса лыжника. На скользящей поверхности лыж имеется три направляющих желобка. Они помогают лучше держать направление, когда лыжник скользит по горе разгона.

Лыжные палки (бамбуковые или металлические) для гонок по длине должны быть чуть ниже плеча лыжника; слаломные — на 5—10 см короче.

Лыжные крепления для начального обучения могут состоять из носкового и пяточного ремней (или резины). Надежнее и удобнее жесткие крепления: для гоночных лыж носковорантовое, слалома и прыжков — пружинное.

Жесткие крепления устанавливаются на лыжах так, чтобы скобы находились на передней части грузовых площадок. Если же лыжи не имеют этих площадок, то скобы прикрепляются как раз против середины скользящих поверхностей (длина лыжи без носкового прогиба, деленная пополам). Скобы и остальные детали крепления привертываются к лыже шурупами в заранее просверленные отверстия. Чтобы лучше завертывались шурупы, их следует смазать смолой или лыжной мазью, но не мылом, так как от него появляется ржавчина и разрушается дерево.

Обувь лыжника может быть разнообразной. Для гонок пользуются легкими лыжными ботинками с эластичной подошвой и довольно широким рантом. Для слалома и прыжков шьются более тяжелые ботинки с толстой, почти негнущейся подошвой. Если нет специальных ботинок, можно приспособить для лыж и обычную обувь — ботинки, сапоги, валенки.

Заниматься лыжным спортом можно в обычных лыжных костюмах, но для гонок существуют специальные костюмы. Под лыжный костюм в зависимости от погоды и температуры воздуха надевают теплое, лучше трикотажное белье и шерстяной свитер. На ноги лыжник надевает две пары носков: шерстяные и трикотажные, можно надевать и портянки; на руки — кожаные или брезентовые рукавицы; на голову — специальную лыжную или любую вязаную шапочку.

Смазка лыж предотвращает лыжи от быстрого износа и улучшает их скольжение. Кроме того, она помогает спортсмену хорошо отталкиваться от снега. Мазь наносят на лыжу равномерным слоем и разглаживают пробкой или рукой. Толщина слоя зависит от состояния снега, температуры воздуха, длины трассы и других обстоятельств. Так, например, если выпал пушистый морозный снег, то лыжи покрывают тонким слоем мази, если же снег мокрый, то слой мази должен быть более толстым.

Лыжные мази бывают разных сортов (номеров), каждый сорт предназначен для определенных условий. Способ применения мази указывается обычно на этикетках. Прыжковые лыжи смазываются не мазью, а специальными лаками. Годится и обыкновенный мебельный шеллачный лак.