Подготовка к многодневному походу


Готовиться к многодневному походу надо заблаговременно. Руководить походом может учитель или пионервожатый. Лучше всего, когда в поход отправляются ученики одного или смежных классов. Группа подбирается из 12—15 человек. Район похода выбирается по областной карте, желательно с помощью учителя географии или истории. После выбора района с помощью старших разрабатывается маршрут похода и намечаются примерные места ночлегов. Маршрут нужно выбирать не только интересный, но и посильный для участников похода. Переход в первый день для школьников старших классов не должен превышать 12—15 км. Во время похода тренированность туристов повышается. Поэтому на следующие дни планируют дневные переходы уже до 20—25 км. В наиболее интересных местах через 2—3 дня движения намечаются дни отдыха («дневки»).

Продолжительность похода зависит от выбранного маршрута, однако не следует планировать слишком длинные маршруты. За 8—12 дней можно хорошо изучить район, окрепнуть, отдохнуть, узнать много нового.

Очень важно, чтобы каждый из участников похода серьезно подготовился к нему. Прежде всего подготавливается личное снаряжение.

В пешем походе особую роль играет обувь. Лучше всего идти в поход в разношенных ботинках на низком каблуке. Хорошо смазать ботинки мазью для охотничьей обуви и положить в них войлочные стельки, которые впитывают пот и смягчают жесткость шага. Нужно взять с собой еще и легкие тапочки для смены обуви на больших привалах, но идти в них во время похода, особенно по каменистой почве, не рекомендуется. В походе не следует также надевать обувь на босую ногу, это вызовет потертости. Участнику похода полагается иметь 2—3 пары запасных носков — бумажные и шерстяные или вигоневые.

В жаркий день легче идти в трусах или коротких брюках («тирольках»). Но нужно иметь также спортивный костюм — брюки и куртку и надевать их вечерами, в холодную погоду, во время движения по улицам городов и населенных пунктов, а также в вагонах железной дороги. Кроме спортивного костюма и носков, в поход нужно брать шерстяной свитер, рубашку-ковбойку и по 2 пары трусов и маек-полурукавок. Головной убор туриста должен быть легким, светлым, типа панамы или берета.

Для ночлега в палатке необходимо взять с собой легкое шерстяное одеяло. Каждому следует иметь полотенце, мыло в мыльнице, зубную щетку и зубную пасту или порошок в металлической банке, перетянутой резинкой, а также иголку, нитки, пуговицы, карандаш, записную книжку и спички (лучше в непромокаемой упаковке). В поход все участники берут ложку, миску или котелок, эмалированную кружку и складной нож. Все предметы личного снаряжения, кроме тех, которые одеваются на себя, укладываются в рюкзак. Сначала к спинке рюкзака укладывается сложенное одеяло и другие мягкие вещи. На дно, так чтобы они не касались спины, укладывают тяжелые твердые вещи — консервы и т. п. В карманы рюкзака нужно класть самые необходимые в пути вещи — ложку, кружку, умывальные принадлежности, записную книжку и т. п.

Запасные носки, смену белья, полотенце полагается уложить в отдельный мешок. В хорошо завязанные мешочки упаковываются сухари, хлеб, крупа, сахар, сухой компот, соль. Бумажные пакеты в походе не пригодны — они легко рвутся, и их содержимое рассыпается и перемешивается в рюкзаке. Чтобы не испортить в рюкзаке вещи, консервные банки перед укладкой в рюкзак протирают насухо бумагой или тряпкой. При неустойчивой погоде в карман или под клапан рюкзака кладется плащ-накидка. Она должна быть легкой и закрывать в случае дождя туриста вместе с рюкзаком. Такую накидку легко сделать самому из компрессной клеенки, которая продается в аптеке. При укладке в рюкзаке оставляют место для предметов группового снаряжения: палаток, посуды для варки пищи и др.

Туристские палатки бывают разных типов. Лучше всего в поход брать небольшие палатки — «памирки» — на 4 человека. Для заготовки дров, вырубания колышков и рогулек для костра необходимо взять небольшие хорошо наточенные топорики — один на 5—6 человек. Если поход намечен через большие леса, надо иметь еще один большой топор. На лезвия топоров одевают чехлы, которые легко сделать самим. Для приготовления пищи туристам потребуются ведра или алюминиевые кастрюли с крышками, входящие одна в другую. Общая емкость посуды определяется из расчета 1,5 л на человека. К ручкам кастрюль нужно привязать дужки из крепкой проволоки. Из более толстой проволоки делают также крюки для подвешивания кастрюль над огнем. Берется с собой и разливательная ложка. На кастрюли или ведра желательно сшить чехлы.

К групповому снаряжению также относятся: фотоаппарат, электрические фонарики с запасом батарей, карты и схемы местности (в планшетах), компасы, часы, ремонтный набор (шило, дратва, гвозди), аптечка. В аптечке должны быть бинт, вата, йод, нашатырный спирт, марганцовокислый калий, пирамидон, вазелин и другие медикаменты.

В походе надо иметь веревку длиной около 20—25 м и толщиной 10—12 мм. Она может пригодиться при переправах. Для спортивных игр на больших привалах хорошо взять с собой волейбольный мяч с запасной камерой.

Все предметы группового снаряжения распределяются между участниками похода, которые укладывают их в свои рюкзаки или плотно прикрепляют к ним сверху и отвечают за них. В руках туриста не должно быть ничего, кроме палки длиной около 150 см, которую можно вырезать в начале похода.

Тот, кто хочет участвовать в туристских путешествиях, должен помнить, что в походах приходится подолгу идти с тяжелым рюкзаком и преодолевать различные трудности. К этому надо подготовить себя физически. Нужно ежедневно заниматься утренней гимнастикой, подготовиться и сдать нормы комплекса ГТО. Будущему туристу необходимо тренироваться в ходьбе и беге по пересеченной местности, в равновесии — ходьбе с рюкзаком по лежащему бревну и пр. Турист должен уметь хорошо плавать, ходить на лыжах. Сила и выносливость вырабатываются в тренировочных однодневных походах с постепенным удлинением маршрута похода и увеличением груза. Тренированный турист никогда не станет в походе обузой для товарищей, не задержит движение отряда.

Готовясь к походу, нельзя забывать и о том, что во время путешествия туриста ждут и холодные ночи, и дожди, и переправы вброд в холодной воде. Обтирание прохладной водой после зарядки, сон при открытой форточке, систематические занятия спортом на свежем воздухе закаляют организм и повышают его сопротивляемость болезням.