Работает рука


Начнем с руки. Попросите товарища поднять руку в сторону. Положите свою руку ему на плечо. Вы почувствуете, как напрягается под вашей рукой мышца руки товарища. Это дельтовидная мышца. Свое название она получила от греческой буквы «дельта», на которую она похожа. Дельтовидная мышца очень сильная и может поднимать руку в сторону, вперед и даже немного назад.

Попросите товарища еще раз поднять руку в сторону. Своей рукой поддержите его руку и попросите опускать ее, но опустить не давайте. Опустить руку будут стараться две очень крупные мышцы. Одна расположена на груди и называется большой грудной мышцей. Она участвует в опускании руки, а главное, в движении ее вперед. Другая расположена сзади, под лопаткой, на спине и называется широчайшей мышцей спины.

Согните руку в локте. Вы легко увидите, какая мышца произвела движение. Это бицепс, или двуглавая мышца плеча. Под ней лежит еще плечевая мышца, она тоже совершает это движение.

Теперь разогните руку. Пощупайте с задней стороны плечо — вы почувствуете, что напрягается другая мышца. Это трехглавая мышца плеча.

Названия «двуглавая» и «трехглавая» эти мышцы получили потому, что каждая из них в своем верхнем отделе разделяется на части, называемые головками мышцы. Таких головок у двуглавой мышцы две, а у трехглавой — три. Нижние отделы этих мышц и головки прикрепляются к разным костям сухожилиями.

Посмотрите на движения кисти. Ее сгибают мышцы предплечья, они лежат на ладонной стороне предплечья и называются сгибателям и кисти. На тыльной стороне предплечья расположены другие мышцы — разгибатели кисти. Действуя в различных комбинациях, они могут обеспечить движение кисти в сторону и круговые ее движения. Но у кисти есть еще очень интересные движения, которые она совершает, когда вы что-нибудь отвертываете или привертываете. В этих движениях участвуют крупные мышцы локтевого сустава и плеча. Положите руку на двуглавую мышцу и проделайте движения, как при работе отверткой. Вы почувствуете, что двуглавая мышца при этом сокращается.

Сожмите руку в кулак. Где находятся мышцы, которые совершили это движение? Первое впечатление, что они на ладони. Но это неверно. Мышцы, сгибающие пальцы, расположены преимущественно на предплечье и притом довольно близко к локтю, поблизости от мышц, сгибающих кисть. На тыльной стороне предплечья находятся мышцы, разгибающие пальцы. Ладонные же мышцы главным образом разводят и сводят пальцы вместе. На ладони, кроме того, есть мышцы, двигающие большим пальцем, поэтому он может противопоставляться всем остальным и участвовать в обхвате и удерживании рабочих инструментов.